Page 70 - Krushibhushan Magazine - July 2017
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gmYmaUV 30 Owb¡n`ªV Ho$ë`mg CËnmXZmV gamgar 10 Q>¸o$ KQ>
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I[anmZ§Va aã~rMr {nHo$ doioda KoVm `oVmV. g§H$arV dmU … lÕm, g~war, em§Vr, E.EM.~r.-1666
· gmo`m~rZ, Jhÿ d ~Q>mQ>m `m {nH$m§_Yrb gyÌH¥$_rÀ`m gwYm[aV dmU … Am`.{g.Q>r.nr.-8203, g_¥Õr, na^Ur
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H$m|~S>çm§Zm (boAa) {Xë`mg A§S>çm_Yrb AZmdí`H$ gwYm[aV qH$dm g§H$[aV dmUm§Mo {~`mUo hoŠQ>ar 3 Vo 4 {H$. bmo.
H$moboñQ>oam°bMo (LDL) à_mU ho _Š`mnmgyZ ~Z{dboë`m `m à_mUmV noaUrgmR>r dmnamdo. AaJQ> Am{U Jmogmdr amoJmÀ`m
nmoëQ´>r \$sS>À`m dmnamVyZ CËnm{XV A§S>çm_Yrb à_mUmnojm {Z`§ÌUmgmR>r ~rOà{H«$`m Ho$bobo à_m{UV {~`mUo dmnamdo. {~`mUo
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Imbrbà_mUo gwYm[aV nÕVrZo bmJdS> Ho$ë`mg H$mTy>Z Ë`mMm Zme H$amdm, am{hbobo ~r ñdÀN> nmÊ`mZo YwD$Z
`m {nH$mMo ^aKmog CËnmXZ {_iy eH$Vo gmdbrV dmidmdo. _oQ>ob°ŠPrb `m agm`ZmMr ~rOà{H«$`m (6
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E°Pmopñn[ab_ d nrEg~r ho {OdmUy g§dY©H$ 20 Vo 25 J«°_ à{V
~mOar {nH$mg CîU d H$moaSo> hdm_mZ _mZdVo. `m {nH$mV
nmÊ`mMm VmU ghZ H$aÊ`mMr j_Vm Agë`mZo Vo H$moaS>dmhþVhr {H$.bmo. {~`mUo `m à_mUmV JwimÀ`m ÐmdUmV (250 J«°_ Jyi + 1
{bQ>a nmUr) EH$Ì H$ê$Z {~`mÊ`mg Mmoimdo d gmdbrV gwH$dyZ
Mm§Jbo `oVo. ~mOar {nH$mgmR>r nmÊ`mMm CÎm_ {ZMam hmoUmar hbH$s 4 Vo 5 Vmgm§À`m AmV noaUrgmR>r dmnamdo.
Vo _Ü`_ O_rZ {ZdS>mdr. O{_ZrMm gm_w hm 6.2 Vo 7.7 Agmdm.
hbŠ`m O{_ZrV ~mOar ho nrH$ ¿`md`mMo Agë`mg gar - noaUr
da§~m nÕV \$m`Xoera R>aVo. nmdgmÀ`m nmÊ`mMm àË`oH$ W|~ Z Iarn ~mOarMr noaUr 15 OyZ Vo 15 Owb¡ `m H$mbmdYrV
W|~ {nH$mgmR>r `mo½` VèhoZo Cn`moJ H$éZ KoÊ`mgmR>r H$_r Am{U O{_ZrV Mm§Jbr Amob AgVmZm XmoZ AmoitV 45 g|._r. Va
A{Z`{_V nmD$g nS>Umè`m àXoemV A{Ve` hbŠ`m d hbŠ`m XmoZ amonm§V 12 Vo 15 g|._r. A§Va amhrb Aem ~oVmZo H$amdr.
Vo _Ü`_ CVmamÀ`m O{_Zrda qH$dm g_nmVirda Zgboë`m O{_ noaUr eŠ`Vmo XmoZ MmS>çmÀ`m nm^arZo ({V\$Z) H$amdr åhUOo
Zrda ~mOarMo A{YH$ CËnmXZ {_i{dÊ`mgmR>r W|~ W|~ g§M` amgm`{ZH$ IVo {~`mÊ`mgmo~V d {~`mÊ`mÀ`m Imbr {Xë`m_wio
nÕV (gar-da§~m nÕV) AË`§V Cn`wº$ Amho. Ë`m§Mr Cn`wº$Vm dmTy>Z Mm§Jbo CËnmXZ {_iVo. ~mOarMr noaUr 2
Vo 3 g|._r. nojm OmñV Imob H$ê$ Z`o. AÝ`Wm, `mnojm Imobrda
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